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행복한 결혼생활을 위한 감정공부

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기본 정보
상품명 행복한 결혼생활을 위한 감정공부
정가 ₩15,000
판매가 ₩13,500
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출판사 미다스북스
ISBN 9788966375769
출간일 20180618
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책소개

더 나은, 더 행복한 결혼생활을 바라는 사람들을 위한 부부 공감&소통 프로젝트. 많은 부부가 연애와는 다른 결혼생활에 당황스러워 하고, 분노하고, 절망한다. 그러다가 포기하고 평범하게 불행한 결혼생활을 이어가거나 이혼에 이른다. 배우자 탓, 부모 탓, 환경 탓을 이어가지만 결혼생활 거의 모든 문제는 사실 감정공부로 해결할 수 있다.
완벽한 배우자를 찾았다거나, 완벽한 배우자를 만들려는 생각은 오만이다. 잘못된 결혼이었다는 판단 역시 틀렸다. 폭력, 외도, 일부 중독현상, 재정적 속임, 사기 등의 특별한 케이스가 아니라면 대부분의 문제는 극복 가능하다. 그 시작은 바로 나와 배우자의 감정에 대한 공부다. 행복한 결혼생활을 원한다면 자신의 감정부터 다스려야 한다.

1장과 2장에서는 많은 부부들이 말하는 ‘불행한 결혼생활’과 그 이유에 대해서 이야기한다. 3장은 행복한 결혼생활을 위해 필요한 7가지 기술을, 4장은 8가지 키워드를 말한다. 5장에서는 결혼생활에서 반드시 명심해야 할 부부 사이의 감정들에 대해 살펴본다.

목차

프롤로그 행복한 결혼생활을 원한다면 감정공부를 하라

1장 결혼생활, 왜 나만 불행할까?
01 나는 다른 사람과 살고 싶다
02 이럴 거면 나랑 왜 결혼했어?
03 싸우면서 정 든다? 정 떨어진다!
04 우리 감정은 이미 이혼 상태?
05 결혼 전 약속은 선거 공약이다
06 콩깍지는 결국 벗겨진다

2장 연애의 끝, 결혼생활의 시작
01 결혼만 하면 다 잘될 줄 알았다
02 갑작스러운 침묵을 견딜 수 없다
03 싸우면 앞뒤 안 가리고 끝장을 본다
04 따지는 아내, 도망가는 남편
05 나도 남편에게 사랑받고 싶다
06 나도 아내에게 인정받고 싶다

3장 행복한 결혼생활을 위한 7가지 감정수업
01 쿠션 언어 : 감정에는 쿠션이 필요하다
02 프로그래밍 : 감정도 습관이다
03 감사 훈련 : 사소한 것에 감사하라
04 손님 대접 : 손님처럼 대하라
05 함께 걷기 : 걷기만 해도 행복해진다
06 일기 쓰기 : 속상한 감정은 글로 적어보라
07 맞춰 가기 : 아무도 완벽하지 않다

4장 평생 동반자로 사는 8가지 결혼생활 코칭
01 목표 : 공동의 목표를 찾아라
02 신뢰 : 감정계좌에 좋은 감정을 쌓아라
03 일상 : 의미 있는 작은 일을 자주 실천하라
04 대화 : 듣고 공감하고 함께하라
05 공감 : 늘 의견을 교환하라
06 환경 : 주변에 휘둘리지 말라
07 관찰 : 배우자의 장점에 초점을 맞춰라
08 싸움 : 싸우는 법 Vs 화해하는 법

5장 부부 사이에도 감정공부가 필요하다
01 외로움 : 결혼하기 전보다 더 외로운 당신에게
02 의지 : 모든 문제는 결국 감정의 문제다
03 책임감 : 부부라서 당연한 것은 없다
04 알아줌 : 배우자는 마음 알아주기를 기다린다
05 하나됨 : 최고의 성감대는 감정이다
06 완성감 : 하늘에서 맺어지고 땅에서 완성된다
07 운명 : 오늘 당장, 감정공부를 시작하라

에필로그 결혼은 인생의 행복을 찾는 가장 좋은 도전이다

저자소개

박준영
 

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