우리는 다양한 역할을 수행하면서 인생을 살아가고 있다. 그러나 우리의 인생에서 가장 중요한 것이 무엇인지, 우리가 내면적으로 겪고 있는 문제에 대해서는 정확하게 인지하지 못하고 지내는 경우가 많다. 이 책은 저자가 10여 년 동안 진행했던 코칭 상담을 토대로 구성되어 있어 관계의 문제, 남녀의 문제, 정서적 어려움 등을 겪고 있는 사람들에게 저자의 코칭 스타일로 재미있게 해결방식을 제시한다. 지금 내 앞에 있는 문제 때문에 마음 속 깊이 답답함을 가지고 있다면 이 책을 통해 바로 그 문제를 넘어서길 바란다.
목차
프롤로그
제1장 self coaching
1. 이제는 나로 살아 봐도 괜찮을까요? 2. 내 방 탈출 카페 3. 주관적 안녕감 4. 전략적 실행
제2장 영적 감성
1. 리워야단 2. 영적 그루브 3. 광야 예습, 복습 4. 닛시
제3장 내면세계 여행
1. 그 사람과 만날 준비 2. 불안 9시간 3. 자존감 스터디 4. 오늘 나는 나를 만났다
제4장 이제 곧 아침이 온다
1. 동트기 전 2. 너는 나다 3. 왜곡이즘 4. 고통을 택하고
독자들에게
저자소개
이태호
출판사리뷰
스스로를 되돌아보는 시간
현대인들은 일과 일상에서 정신적인 스트레스를 많이 받고 있다. 이에 정신적인 문제, 감정 소모를 겪게 됨으로써 정작 자신에게 무엇이 중요한지를 알지 못한다. 이 책은 나 스스로를 좋아하고 사랑하는 것이 삶의 질에 얼마나 많은 영향을 끼치는지 다시 생각하게 만든다는 점에서 불안한 심리를 갖고 있는 현대인들이 한 번씩 읽어 보면 좋을 것이다.
또한 저자가 진행했던 코칭 상담을 토대로 내용이 구성된 만큼 이 책을 읽는 것만으로도 저자만의 솔루션을 경험할 수 있다. 만약 일에 지치고, 사소한 일에도 불안감을 겪고 있다면 이 책을 통해서 감성코칭을 받아 보는 것은 어떨까.
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