이 책은 자연주의 출산을 경험한 엄마와 아빠 21명의 생생하고도 감동적인 출산 수기에, 그들의 출산 과정을 함께한 정환욱 원장이 각 사람의 출산기마다 자연주의 출산 전문가로서 나누고 싶은 이야기를 덧붙여 만든 책이다. 한마디로 “자연주의 출산 선배들의 생생한 후기+자연주의 출산에 대한 궁금증을 시원하게 풀어주는 전문가의 답변”을 한 권에 담은 ‘자연주의 출산의 교과서’라 할 만한 책이다.

프롤로그: 가장 크게 바뀐 건 나 자신이었다(정환욱)

part1. 자연스러운 임신과 출산 준비

준비된 엄마, 오랜 꿈을 이루다(콩닭이네 | 배우 이윤지)
오랜 바람과 신념이 현실로 | 모험? 마땅히 가야 할 길일 뿐
닥터 정의 자연주의 출산이야기 1― 자연주의 출산의 유익한 점
자연스러운 출산 백과 1― 신생아실이 과연 더 건강한 곳일까?

주변의 반대를 넘고, 두려움을 넘고(미카네 | 안수현)
내 인생에서 가장 행복한 열 달 | 물속에서 평화롭게 만난 미카
닥터 정의 자연주의 출산이야기 2― 생명을 맞이하는 마음
자연스러운 출산 백과 2― 회음 절개는 꼭 필요한가?

고위험군 산모의 겁 없는 도전(방구네 | 송주현)
아기와 자연스럽게 만날 수 있는 방법이 없을까? | 든든한 동반자와 함께 파도를 넘다 | 내가 가장 잘한 것, 자연주의 출산 | 둘째 출산기: “이렇게나 쉽게요?”
닥터 정의 자연주의 출산이야기 3― 고위험군 산모라도 자연주의 출산이 가능하다
자연스러운 출산 백과 3― 어떤 때 제왕절개를 하나?

자연주의 출산, 더 일찍 알았더라면……(봄이네 | 이현주)
귀 기울여주는 의료진을 만나다 | 큰아이와 함께하는 출산 | 엄마! 봄이 나온다! | 자연주의 출산, 온전한 연단의 시간
닥터 정의 자연주의 출산이야기 4― 자연주의 산전 검사는 이런 원칙으로
자연스러운 출산 백과 4― 산전 검사란 무엇인가?

part2. 진통과 출산

같은 몸으로 이렇게 다른 출산을 경험하다니!(동이네 | 주철은)
다시 찾아오는 두려움 | 축제가 된 두 번째 출산 | 지우고 싶은 첫 출산의 기억
닥터 정의 자연주의 출산이야기 5― 자연 분만과 자연주의 출산은 다르다
자연스러운 출산 백과 5― 출산 동반자란 무엇인가?

자동차 안에서 나온 아기(튼똘똘이네 | 김미현)
아니 벌써? | 세상이 그렇게도 궁금했니?
닥터 정의 자연주의 출산이야기 6― 출산의 시작과 진통
자연스러운 출산 백과 6― 집이나 자동차 안에서 아기가 나오려 한다면?

내 안의 상처를 치유해 준 출산(만두네 | 윤지선)
두 번의 시험관 시술, 그리고 임신 | 내려오지 않는 아기

조금 느려도 괜찮아(태풍이네 | 고유진)
출산은 엄마와 아기가 함께하는 것 | 먹다가 진통하다가 | 물속에서 눈을 깜빡이는 아기

출산에 재능이 있나봐(잠원이네 | 강민정)
병원 벽을 붙잡고 호흡하다 | 초스피드 순산! | 믿음으로 아기와 만나는 과정 | 둘째 출산기: 몸이 기억한 출산
닥터 정의 자연주의 출산이야기 ― 7 양수가 먼저 흐르는 경우
자연스러운 출산 백과 ― 7 진통은 정말 참을 수 없는 고통인가?

트라우마를 딛고(개똥이네 | 조예경)
자연주의 출산에 대한 반감 | 둘째 출산, 브이백으로 | 36주, 병원을 옮기다 | 만남을 준비하다 | 옥시토신 촉진+찜닭의 콜라보레이션으로 진통 시작 | 본격 진통의 시작 | 골반에 낀 개똥이 | 골반 통과! | 세 번 힘 주고 출산! | 연꽃 출산 | 출산을 마치고
자연스러운 출산 백과 8― 연꽃 출산

부부가 함께한, 세상에서 가장 소중한 순간(코비와 한음이네 | 박은혜·배우 정상훈)
어떻게 출산할까? | 날짜는 가고 소식은 없고 | 4박 5일 만에 만난 아기 | 둘째 출산기: 병원 도착 12분 만의 초고속 출산 | 행복했던 출산의 기억
닥터 정의 자연주의 출산이야기 8― 자연주의 출산의 핵심?기다림, 지지, 배려
자연스러운 출산 백과 9― 역아도 자연주의 출산을 할 수 있나?

길고 긴 진통, 그러나 모든 것은 완벽했다(바네사)
‘아기 받는 의사’가 되고 싶었던 아이 | 생각보다 더딘 진통 | 모든 것이 완벽했다

part3. 특이 출산과 의료적인 이슈

자이언트 베이비의 자연스러운 탄생(사랑이네 | 김로사)
아기가 스스로 생일을 정할 수 있게 | 42주 5일째 마침내 | 4.66킬로그램의 사랑이
닥터 정의 자연주의 출산이야기― 9 예정일을 비밀로 해라!
자연스러운 출산 백과― 10 자연스러운 진통의 유도 방법

브이백 출산을 마치고, 다 함께 브이!(뽀롱이네 | 류영주)
브이백 출산에 도전하다 | 모든 출산은 유니크하다 | 두려움은 기대감으로
닥터 정의 자연주의 출산이야기 10― 브이백

수술 또한 아기의 선택임을(통통이네 | 박은란)
내가 원하는 출산 | 기다림을 주저하게 만든 불안함 | 선택의 순간이 다가오다 | 모든 것엔 이유가 있음을 | 아기와 내가 선택한 최선 | 기다림과 믿음이 가져다준 선물
닥터 정의 자연주의 출산이야기 11― 충분한 자연 진통 후의 수술
자연스러운 출산 백과 11― 촉진제, 무통 주사, 제왕절개 분만의 연관성

승리는 다운 천사입니다(승리네 | 조나영)
바늘을 두려워하지 않는 아기 | 조금 천천히 자라는 아이일 뿐 | 조금만 더 참아줘 | 승리야, 승리야 | 엄마 아빠, 각오되셨나요? | 다운 천사의 가족으로 살아가기
자연스러운 출산 백과 12― 산후조리원 가야 하나, 말아야 하나?

part 4. 아빠들이 들려주는 출산 이야기

자연주의 출산, 할 만합니다(자연이네 | 이적성)
왕초보 엄마와 초무식 아빠의 진통 맞이 | 가슴으로 느낀 뜨끈한 새 생명
닥터 정의 자연주의 출산이야기 12― 아빠와 큰아이의 출산 참여

바보 남편 울보 아빠(초심이네 | 박동명)
울지 않는 아기? | 진통이 사라지다 | 이 세상에 똑같은 출산은 없다
닥터 정의 자연주의 출산이야기 13― 자연주의 출산 현장에서 의사의 역할

출산 동반자가 되어 함께한 축제의 순간(공감이네 | 이한구)
천둥의 신 토르도 축하하다 | 공감 탄생의 길 | 아빠가 두 팔 벌려 받아줄게
닥터 정의 자연주의 출산이야기 14― 나만의 출산 계획서 작성하기

가정 출산, 셋이서 맞이한 아침(봉봉이네 | 정광식)
출산을 준비하며 | 출산의 순간 | ‘가정 출산’이 우리 가족에게 남긴 것
닥터 정의 자연주의 출산이야기 15― 가정 출산

둘라가 되고 싶은가요?- 둘라가 되면서 달라진 삶(솔이 엄마 | 강민정)
에필로그- 출산이 맑아야 사회가 건강하다(정환욱)

정환욱