매일 8체질 주스

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매일 8체질 주스

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기본 정보
상품명	매일 8체질 주스
정가	~~￦14,000~~
판매가	￦12,600
배송비	무료
출판사	니들북
ISBN	9791136201928
출간일	20190628

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책소개

신수림 원장이 제안하는 건강하고 날씬한 주스 습관
하루 1잔 맛있는 8체질 주스로 건강+다이어트+힐링을 한번에!

8체질 주스가 보약이다!
한의사와 함께하는 매일 주스 프로젝트

아무리 좋은 영양제나 건강식을 챙겨 먹는다 하더라도 체질에 맞지 않으면 건강에 큰 도움이 되지 않을 수 있다. 이 책은 8체질 의학을 바탕으로 나의 체질을 찾고 나에게 맞는 재료를 골라 주스라는 쉽고 간편한 방법으로 ‘건강+다이어트+힐링’의 세 마리 토끼를 잡을 수 있게 한다.

+이해하기 쉬운 8체질 설명 & 체질 자가 진단
+체질별 주스 레시피 & 다이어트 꿀팁

prologue

ㆍ READY FOR ㆍ 『매일 8체질 주스』를 시작하기 전에
8체질 주스를 시작한 계기
자가 진단으로 알아보는 8체질
8체질 주스를 더 맛있게, 더 건강하게 즐기는 법
8체질 주스 레시피 활용법
8체질 주스 재료와 도구

PART ONE. 목양·목음 체질 주스
[호흡기가 약한 목양 체질을 위한 주스]
01 파프리카배자몽주스
02 토마토아스파라거스주스
03 비트사과당근주스
04 연근브라질너트아몬드밀크스무디
05 아보카도망고브라질너트스무디
06 파프리카방울토마토수박주스
07 사과자몽레몬주스
08 오렌지파프리카아스파라거스주스
09 수박비트자몽주스
10 배무꿀주스

[대장이 약한 목음 체질을 위한 주스]
01 배콩나물주스
02 도라지잣밀크셰이크
03 오디두부치아시드주스
04 단호박연근양파주스
05 멜론아보카도스무디
06 무콜리플라워배주스
07 두부적양배추비트주스
08 콜리플라워고구마당근셰이크
09 오디적양배추아몬드셰이크
10 두부당근호두셰이크
+플러스 꿀팁ㅣ목양·목음 체질 다이어트

PART TWO. 토양·토음 체질 주스
[비뇨·생식기가 약한 토양 체질을 위한 주스]
01 바나나브로콜리요거트셰이크
02 양배추파인애플알로에주스
03 바나나양배추오트밀셰이크
04 청경채키위셀러리주스
05 아보카도블루베리스무디
06 블루베리양배추요거트셰이크
07 비타민채키위주스
08 참외셀러리오이주스
09 수박당근주스
10 복분자블루베리양배추셰이크

[방광이 약한 토음 체질을 위한 주스]
01 멜론오이수박주스
02 파인애플치커리밀싹주스
03 적양배추바나나요거트셰이크
04 상추무화과셰이크
05 브로콜리블루베리바나나셰이크
06 새싹채소양상추알로에주스
07 케일딸기비타민채주스
08 키위쑥갓셀러리주스
09 콜리플라워배바나나주스
10 말차바나나브로콜리셰이크
+플러스 꿀팁ㅣ토양·토음 체질 다이어트

PART THREE. 금양·금음 체질 주스
[간이 약한 금양 체질을 위한 주스]
01 시금치셀러리키위주스
02 케일브로콜리바나나주스
03 청포도청경채주스
04 포도체리에이드
05 복숭아아보카도양상추스무디
06 딸기쑥갓주스
07 참외오이알로에주스
08 딸기적양배추바나나주스
09 파인애플오이양상추주스
10 복분자블루베리양상추주스

[담낭이 약한 금음 체질을 위한 주스]
01 무화과아보카도카카오닙스스무디
02 홍시방울토마토카카오닙스주스
03 치커리파인애플청경채주스
04 케일아스파라거스키위주스
05 포도적양배추아로니아에이드
06 청포도키위케일주스
07 파인애플셀러리주스
08 망고파프리카카카오닙스주스
09 복숭아양배추대추야자주스
10 비타민채케일바나나주스
+플러스 꿀팁ㅣ금양·금음 체질 다이어트

PART FOUR. 수양·수음 체질 주스
[소화기가 약한 수양 체질을 위한 주스]
01 귤칼라만시방울토마토주스
02 아보카도망고고추스무디
03 토마토시금치고추주스
04 단호박당근잣주스
05 망고사과강황주스
06 자몽자두밀싹주스
07 사과당근대추주스
08 도라지호두두유셰이크
09 레몬방울토마토매실주스
10 더덕검은콩밀크셰이크

[위장이 약한 수음 체질을 위한 주스]
01 망고당근주스
02 귤파프리카강황주스
03 사과자두밀싹주스
04 자몽양파레모네이드
05 배도라지잣주스
06 자두비트주스
07 망고두리안당근주스
08 토마토당근대추주스
09 골드키위시금치주스
10 자두방울토마토에이드
+플러스 꿀팁ㅣ수양·수음 체질 다이어트

저자소개

신수림

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