모든 사람이 그런 것은 아니지만 적지 않은 사람들이 어떤 상황에 직면했을 때, 특히 시련이나 난관 등 내게 어려움이 닥쳤을 때 그 상황을 벗어나기 위해 그러한 일들이 발생한 원인을 외부에서 찾으려고 한다. 너 때문에, 그 사람 때문에, 그들 때문에, 그런 상황 때문에…. 하지만 조금만 시선을 내 안으로 돌려서 생각해 보면 오히려 더 쉽게 원인을 찾아 문제를 해결하고, 상황을 정상화시킬 수 있는 일들을 경험할 수 있다. 그러나 물론 쉬운 일은 아니다. 이 책은 그렇게 쉽지 않은, 즉 나에게 시선을 돌려서 생각하는 데 도움을 주는 몇 가지 도구들에 대한 이야기이다.
목차
저자의 말
프롤로그
1장. 빙산 모델
“당신이 되고자 하는 사람이 되기 위한 첫 단계는, 자신이 어떤 사람인지를 아는 것이다.” -노먼 빈센트 필-
2장. 성장과 전환
“중요한 건 당신이 어떻게 시작했는가가 아니라 어떻게 끝내는가이다.” -앤드류 매튜스-
3장. 창조적 대응
“자극과 반응 사이에는 공간이 있고 그 공간에는 자신의 반응을 선택할 자유가 있다. 그리고 우리의 반응에 성장과 행복이 좌우된다.” -빅터 프랭클-
4장. 감성 능력(EQ)
“배움이란 화를 내지도, 자신감을 잃지도 않은 상태에서 그 어떤 것이라도 들을 수 있는 능력이다.” -로버트 프로스트-
5장. 우수성과 마인드(High Performance Mind, HPM)
“나는 보기 위해 눈을 감는다.” -폴 고갱-
6장. 한 걸음 더 들어가기(Take a Step)
“지금 당장 실행할 수 있는 좋은 계획이 다음 주에 실행할 완벽한 계획보다 낫다.” -조지 S. 패튼-
에필로그
저자소개
오현아
출판사리뷰
『내 눈에 거슬리는 모든 것은 내 안에도 있다』는 좀 더 자유롭고 행복한 삶을 살기 위한 하나의 방법론서이다. 책 제목에서 알 수 있는 것처럼 내 눈에 거슬리는 타인의 티끌은 모두 나에게도 있다는 것을 깨닫는 순간 나를 돌아보는 일이 생각보다 쉬워진다.
내가 더 성장하기 위해, 더 행복하고 가치 있는 삶을 살기 위해서는 나를 잘 알아야 하고 나를 먼저 돌아보는 것이 중요하다. 살다 보면 크든 작든 다양한 시련을 겪으며 살아가는데 그러한 순간마다 모든 원인을 외부에서 찾고, 타인에게 돌리고, 환경을 탓하면 나 자신이 피해자가 될 수밖에 없다. 하지만 시선을 나 자신에게 돌려서 생각을 하다 보면 내가 주인이 된다. 이 책을 읽고 내 삶의 주인이 되기 위한 방법을 함께 고민해 보자.
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