가정 위기의 3대 질병인 외도, 중독, 가정폭력이라는 암초를 피해 행복섬에 도달할 수 있는 비결을 알려 준다. 부부 항해를 위한 점검, 항로 탐색하기, 위험한 암초 피해나가기, 다가오는 파도 뛰어 넘기,뜻밖의 돌풍 빠져나오기, 영혼의 등대 찾기의 여섯 파트로 나누어진 이 책에는 행복한 가정을 만들 수 있는 17가지 실제적인 항해 수칙들이 수록되어 있다.

추천사
서문
프롤로그 - 타이태닉호는 왜 침몰 했을까?

Part 1. 부부항해를 위한 점검
키의 방향은 어디로? | 노는 어떻게 젓는가? | 닻은 어디에 내려야 하는가?

Part 2. 항로 탐색하기

첫째 날 - 친밀감을 만드는 항해
항해 수칙 1- 처음 만났을 때처럼 사랑하라
첫사랑의 기억을 회복하라 | 가족의 비전을 만들라 | 리리미 가족 경영 | 스킨십의 신상
품을 개발하라 | 이벤트를 선물하라

둘째 날 - 성격 차이를 보물로 만드는 항해
항해 수칙 2 - 배우자의 성격을 함부로 고치려 하지 마라
9가지의 서로 다른 성격지도 | 소크라테스와 크산티페 부부의 성격 차이 | 성격은 다를
수록 자원

셋째 날 - 말과 뜻을 잘 통하게 하는 항해
항해 수칙 3 - 개떡같이 말해도 찰떡같이 알아듣자
부부는 말귀 어두운 사오정 | 참을 수 없는 의사소통의 적들 | 욕구 표현을 최대로 하는
가, 최소로 하는가? | 명료하게 말하라 | 명품 부부 대화 이렇게 하라 | 의사소통 10계명

넷째 날 - 사랑의 언어를 터득하는 항해
항해 수칙 4 - 서로가 좋아하는 사랑의 언어로 녹여라
사자와 소의 슬픈 사랑이야기 | 첫 번째 사랑의 언어를 찾아내라 | 부부 집짓기, 이렇게
하면 실패한다

Part 3. 위험한 암초 피해가기

다섯째 날 - 마음의 상처를 치유하는 항해
항해 수칙 5 - 울고 있는 배우자의 내면아이를 돌보라
어린 시절 상처는 시멘트에 남겨진 구두 발자국 | 의식은 하나의 섬, 무의식은 망망대
해 | 상처받은 내면아이를 보듬어 주자 | 상처받은 내면아이에서 경이로운 내면아이로

여섯째 날 - 긍정적 자아상을 만드는 항해
항해 수칙 6 - 나를 사랑해야 배우자를 사랑할 수 있다
부부항해에 필요한 긍정유 | 긍정유를 충전할 때 일어나는 불꽃 | 자신을 귀하게 여기는
섬- 자귀도로 가자!

일곱째 날 - 남녀의 성차를 이해하는 항해
항해 수칙 7 - 부드러운 궁술로 창검술을 제압하라
남편과 아내, 성의 충돌 | 남자는 창검술, 여자는 궁술이다 | 아름다운 성, 제대로 즐기기

여덟째 날 - 부부 갈등을 해결하는 항해
항해 수칙 8 - 갈등 앞에서는 한 박자 멈춰라 108
갈등은 대화의 소재? | “너나 잘해”에서 “나만 잘하면 돼”로 | 부부 갈등 해결 10단계

Part 4. 다가오는 파도 뛰어넘기

아홉째 날 - 외도 예방접종 맞는 항해
항해 수칙 9 - 유혹의 환경은 무조건 피하라
파도에 밀려오는 외도의 거품 | 외도의 파도가 던지는 메시지 | 유혹의 지붕은 올라가지
도 마라 | 외도의 파도 뛰어넘는 8가지 기술

열째 날 - 중독을 치료하는 항해
항해 수칙 10 - 중독의 검은 손을 피하라
사회를 덮치는 중독의 해일 | 중독의 소용돌이, 블랙홀을 빠져나오자 | 동반 의존의 밧
줄을 끊어라 | 타조 반응에서 사마리아인 반응으로

열한째 날 - 가정 폭력을 예방하는 항해
항해 수칙 11 - 30초만 참아라! 분노의 파도가 지나간다
폭력은 대물림된다 | 폭력의 뿌리를 찾아라 | 폭력 지점 이렇게 탈출하자 | 분노 조절
장치의 가동

Part 5. 뜻밖의 돌풍 빠져나오기
열두째 날 - 가정경제를 올바르게 배우는 항해
항해 수칙 12 - 욕심은 마이너스로, 나눔은 플러스로 하라
카린의 낡은 부츠 | 돈 관리는 잘하는 쪽이 맡는다 | 경제관리에서의 강점과 약점 |
낙재(落財)가 낙재(樂財)가 되는 방법

열셋째 날 - 자녀를 건강하게 키우는 항해
항해 수칙 13 - 꿈이 자녀를 이끌도록 하라
완벽한 엄마보다 충분히 좋은 엄마가 되라 | 자녀 안에 보석을 캐내는 광부가
되라 | 입체적 삶을 이끄는 부모가 되라

열넷째 날 - 부부 역할을 제대로 나누는 항해
항해 수칙 14 - 가사 분담은 적성에 맞게, 의사 결정은 평등하게
여보, 나 힘들어! | 남녀 역할을 바꾸어 해보자 - 이갈리아 나라 이야기 | 나누는 가사,
함께하는 의사 결정

열다섯째 날 - 고부 관계를 원만하게 만드는 항해
항해 수칙 15 - 시어머니를 안전벨트로 여겨라
시어머니 vs 며느리, 영원한 숙적인가? | 고부벨트를 안전벨트로 | 남편은 안전벨트를
끼는 버클
열여섯째 날 - 건강 통장 잔고 높이는 항해
항해 수칙 16 - 휴식, 즐거움, 절제의 삼륜 자전거를 타라
건강 신호등 미리 보고 또 보라 | 건강을 죽이는 3무 - 무관심, 무덤덤, 무책임 | 건강 통
장 잔고 높이는 삼륜 자전거 타기

Part 6. 영혼의 등대 찾기

열일곱째 날 - 영성을 키우는 항해
항해 수칙 17 - 한 차원 높은 영적 친밀감을 키우라
인간은 본래 영적인 동물이다 | 한계를 인정하는 삶의 항해 | 부부가 함께 하는 영원한
안식

항해를 마무리하며 - 깨어진 꽃병 | 황소 열 마리짜리 여자
에필로그 - 두 개의 차돌
부록 - 행복섬에 머무는 20가지 비법 | 부부 행복도 자가 진단표 | 결혼 안전도 자가 진단표

엄정희